第242章 这个方法有效吗
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叶飞继续与李明分享关于自我意识的建议，他们坐在一个宁静的咖啡馆里，温暖的阳光透过窗户洒在他们的桌子上。
叶飞深情地看着李明，说：“其实，每个人都是不断成长和变化的。所以，了解自己也是一个持续的过程。你可以尝试不同的方法来更深入地了解自己，比如冥想、瑜伽或者与心理医生交流。”
李明思考了一下，然后问道：“叶飞，你有没有一些实际的建议，可以帮助我更好地建立自我意识？”
叶飞微笑着点头：“当然，我可以给你一些建议。首先，尝试在宁静的环境中花一些时间独处。这可以帮助你集中注意力，思考自己的内心。你可以选择一个你喜欢的地方，比如公园、海滩或者山上，然后放松身心，静静地思考。”
李明觉得这个建议很有道理，于是决定尝试一下。他说：“好的，我会找个时间去一
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